Afin de préparer au mieux votre intervention :

1. Prenez l’habitude de vous étirer en position assise 2 à 3 fois/jour à la maison, au travail (VIDÉO CI-DESSOUS). Cela prend 5 minutes
2. Effectuez les séances de balnéothérapie pré-opératoires

FAMILIARISEZ VOUS AVEC LE PROTOCOLE AVEC L’AIDE DE VOTRE KINÉ

Si vous n’avez pas la possibilité de faire de la balnéothérapie, faites-vous guider par votre kiné dans l’apprentissage et la réalisation des mouvements du protocole. 

Le rôle du kinésithérapeute

Dans votre programme, le kiné a un rôle d’ÉDUCATION et de CONTRÔLE de l’exécution des étirements.

Il va vous donner des conseils pour la réalisation des mouvements aussi bien à sec que dans l’eau

N’hésitez pas à discuter avec votre kiné de chaque détail ou question que vous vous posez.

ATTENTION :

L’ÉPAULE OPÉRÉE NE DOIT PAS ÊTRE MANIPULÉE

IL N’Y A PAS DE TRAVAIL CONTRE RESISTANCE AUTORISÉ (poids, poulie, bâtons, élastiques)

MASSAGES DÉCONTRACTURANTS DES MUSCLES DU COU :

• Parfois des tensions musculaires peuvent être présentes entre l’épaule et le cou
• Votre kiné peut alors agir à ce niveau-là pour lever les contractures

Le premier soir :

Sur le plan pratique, votre épaule est « gonflée ». Le « dégonflement » va s’effectuer naturellement et les compresses du pansement vont absorber automatiquement le liquide.
Le pansement sera changé par l’infirmière à domicile le lendemain de l’intervention.
Pour la première nuit, mettez une serviette éponge derrière l’épaule afin de protéger votre literie.

Durant les 4 premiers jours :

• Restez au repos chez vous. Le bras opéré doit reposer dans l’attelle.
• Vous pouvez enlever l’attelle pour votre toilette (douche) et mettre le bras le long du corps sans danger.
• Remettez votre attelle après vous être rhabillé.
• Mettez de la glace régulièrement (pas directement sur la peau), 20 minutes suffisent
• Prenez vos médicaments anti-douleur, selon votre ordonnance
• Faites bouger vos doigts, poignets et coude régulièrement

Comme expliqué par le Dr Neyton, le premier soir votre bras est encore partiellement endormi même si vos doigts et poignets peuvent bouger.Comme expliqué par le Dr Neyton, le premier soir votre bras est encore partiellement endormi même si vos doigts et poignets peuvent bouger.
L’effet de l’anesthésie va s’estomper dans les heures qui viennent et il faut donc accompagner cette phase de réveil de l’épaule et du bras potentiellement douloureuse en prenant vos médicaments selon l’ordonnance qui vous a été remise. Il faut anticiper le réveil du bras et donc commencer le traitement prescrit, même si vous n’avez pas mal et ceci durant les 4 premiers jours.
La morphine (ordonnance à part) ne sera à utiliser qu’en cas de nécessité.

L’attelle a été installée dans la bonne position par le Docteur Neyton ou le kinésithérapeute avant votre sortie de l’Hôpital. Cette position doit être maintenue pour votre confort.L’attelle a été installée dans la bonne position par le Docteur Neyton ou le kinésithérapeute avant votre sortie de l’Hôpital. Cette position doit être maintenue pour votre confort.

Les photos ci-jointes illustrent la position de votre bras et de l’attelle.

2 possibilités :

1. soit vous portez une attelle à 20°
   
   
   
2. soit vous portez une attelle à 60°
   

Pour la douche :

• Enlevez l’attelle
• Laissez votre bras le long du corps
• Penchez-vous en avant pour avoir accès au creux de l’aisselle
• Rhabillez-vous normalement
• Remettez en place votre attelle

LES PREMIERS JOURS

Vous devez avoir les médicaments prescrits par votre médecin anesthésiste CHEZ VOUS, Y COMPRIS LA MORPHINE.

Dès le 1^er soir, même si vous bras est encore totalement ou partiellement endormi, vous devez prendre les médicaments, À TITRE SYSTÉMATIQUE, quelle que soit votre douleur ressentie (nulle ou forte).

La MORPHINE (sur l’ordonnance spéciale) ne sera à utiliser QUE SI NECESSAIRE, en complément des autres prescriptions.

L’important est d’ANTICIPER le réveil du bras et

NE PAS LAISSER UNE DOULEUR S’INSTALLER.

Pendant les 4 premiers jours, il faut suivre les mêmes recommandations.

Mettez également régulièrement de la glace (sur l’épaule ou le bras, en alternance) pour une durée de 20 minutes.

Ne mettez pas les glaçons ou les plaque de gel directement sur la peau.

Pensez à vous relaxer musculairement pour éviter les tensions autour de l’épaule opérée.

Faites des ajustements des scratchs de votre attelle pour que vous soyez en position de confort.

Consultez les vidéos à votre disposition : attelle à 20° ou attelle à 60°.

Le port de l’attelle nécessite un temps d’adaptation car personne n’est habitué à dormir avec une attelle d’épaule.

Ce temps d’adaptation est donc NORMAL et ne devrait durer que quelques jours.

PENSEZ À VOUS CALER AVEC DES COUSSINS POUR TROUVER VOTRE POSITION DE CONFORT

Si votre qualité de sommeil n’est pas bonne et ne s’améliore pas après quelques jours :

• parlez-en avec votre kiné
• vérifiez la position de votre bras et de l’attelle (VIDÉOS CI-APRES)